MA LA PSICOTERAPIA INDIVIDUALE?

MA LA PSICOTERAPIA INDIVIDUALE?

Come orientarsi fra teorie, scuole e pratiche?

In genere la domanda più frequente da parte di chi si informa in via iniziale a intraprendere un percorso di terapia, è a quale indirizzo di psicoterapia si aderisce? Quanto durano gli incontri?

Allora innanzitutto la psicologia è una disciplina che studia il comportamento umano; esiste un corso di laurea che prevede un anno di tirocinio ed un esame di stato finali per acquisire il titolo di psicologo. Successivamente bisogna iscriversi ad un albo regionale. La psicoterapia e il conseguente titolo di psicoterapeuta si acquista sia con un corso specialistico universitario, sia con scuole private la cui durata va dai 4 ai 6 anni, che sono riconosciute per legge. In genere si effettuano una supervisione ed un esame finale.

Ci sono varie scuole di pensiero, ma tutte studiano l’individuo, le relazioni in cui vive, la eventuale psicopatologia, i comportamenti.

La terapia psicologica o meglio la psicoterapia è mirata alla cura di alcune problematiche dell’individuo, come l’ansia e i sintomi a essa legati, che limitano lo svolgersi della vita quotidiana e abbassano l’autostima: le fobie, le ossessioni, gli attacchi di panico, la depressione, i disturbi di personalità, le nevrosi, le psicosi, i disturbi sessuali e d’identità, ma anche quelli legati a cambiamenti delle condizioni di vita.

E’ una efficace strategia che aiuta a superare le difficoltà psicologiche, gli sbalzi d’umore come l’aggressività, i cambiamenti della vita quotidiana e del lavoro per prendere delle decisioni autentiche. Una crisi può succedere sempre e a chiunque. Si può manifestare per un breve periodo come successivamente ad un evento traumatico come un lutto, un licenziamento.

La psicoterapia è molto efficace anche per chi soffre di problemi nel rapporto con il cibo.

Normalmente si effettuano due o tre sedute iniziali di consulenza prima di arrivare a formulare una diagnosi e quindi il trattamento che ne deriva. Si può stabilire dunque un periodo di incontri o valutare la durata strada facendo. Le sedute in genere durano circa un’ora e possono avere una cadenza settimanale o quindicinale in base alle situazioni.

Lo psicologo non prescrive farmaci, semmai secondo un approccio integrato, che prevede la consulenza di uno psichiatra si può seguire una persona su più fronti, ma non è sempre indispensabile.

Che cosa affronta una psicoterapia?

Un individuo o una coppia anche che arriva a chiedere una consulenza è spesso una persona che le ha provate tutte ma che non riesce a venir fuori da una sorta di effetto “tunnel”. Si sente isolato, si vede bloccato ed in effetti in una o più sfere del processo vitale si è verificata una regressione o un non adeguato sviluppo. Pensiamo ad un adolescente che si chiude in casa e vuole avere rapporti con altri solo attraverso internet. Oppure una donna che a seguito di una separazione non riesce a superare i sensi di colpa e a ricominciare. Ma si potrebbero fare tanti esempi. Non c’è limite di età o di intelligenza.

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